○「幸せは自分の脳が決める」
出典：マーシー・シャイモフ [著]・茂木健一郎[訳]「「脳にいいこと」だけをやりなさい！」三笠書房(p.2)
・この本によれば、人の脳は太古より「恐怖」と「不安」の二つの「警報システム」がプログラムされているそうだ。
・そして、これらの「ネガティブ」なものは、しっかりと神経回路により記憶され、「ポジティブ」なものは、記憶されにくい。
・成長社会から質素な社会へと向かっている何かとストレスの多い現代社会では、何もしなければ、脳の中で「ネガティブ」な神経回路が強化され、「ポジティブ」な神経回路は圧倒的劣勢になってしまう。
・ そこで、「ポジティブ」な神経回路を意識して養成することが必要になってくる。
○幸せかどうかは、自分次第である。－アリストテレス(B.C.384 – B.C.322)
☆ポジティブになりたければ上半身を鍛えなさい。
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