【ポイント－１】どうでもいいことにこだわらない。
（１） まずは、自分が自分であることが大切。
○「自分が自分でなくて 誰が自分になる」相田みつを(1924-1991)
○世界で最高の勝者は誰かといえば、「私は自分の選んだ人生を送っているだろうか」の問いに対して、イエスと答えられる人たちだ。「私ならこうする」ジャック・ウェルチ(1935-) (p.240)
○人生の時間は限られている。他人の人生を生きてはいけない。そして、いちばん大事なのは自分の心に素直に従う勇気を持つことです。「スティーブ・ジョブズ（1955-2011）名語録」桑原晃弥(p.129)
○「しあわせはいつも自分のこころがきめる」相田みつを(1924-1991)
○「かねが人生のすべてではないが有れば便利 無いと不便です 便利のほうがいいなあ」相田みつを(1924-1991)
（２） その上で、一度きりの人生を賭けてもいいと思えるようなものを持つ。
○もし今日が人生最後の日だったら、今やろうとしていることをやりたいと思うか？ 「スティーブ・ジョブズ名語録」桑原晃弥(p.117)
○「たとえ世界が明日終わりであっても、私はリンゴの樹を植える」マルティン・ルッター（1483-1546）
○「自分らしくあれ」・・・「どんどん自分をつきつめて自分になって、そしてそれを表現していくと、その表現は神の言葉になる」横尾忠則(1936 - ）
（田口ランディ「ひかりのあめふるしま屋久島」p.195）
○「この道より我を生かす道はなし、この道を行く」武者小路実篤(1885 – 1976)
○「やれなかった やらなかった どっちかな」相田みつを(1924-1991)
○「トマトがトマトであるかぎりそれはほんもの トマトをメロンに見せようとするからにせものとなる」相田みつを(1924-1991)
○「いちずに一本道いちずに一ッ事」相田みつを(1924-1991)
（３） 競争やひがみ根性に依存しすぎると成長が止まってしまう。
☆競わず、ひがまず、こだわらず、ただ、生きていることに感謝し、人を思いやり、自分の力を１００％出すことに集中せよ！
☆「ありがたや」と感謝をすると心が楽になる。
【ポイント－２】他力本願はダメ
○他力本願は自分を委縮させ、人に騙されやすくなる。
○「依存状態にある時、自分の人生の主役は自分ではありません」諏訪茂樹『援助者のためのコミュニケーションと人間関係 第２版』
http://homepage1.nifty.com/shigeki-suwa/loneliness/
○「個人が集団のなかに埋没させられ、単調な毎日が繰り返されると、・・・自由な思考ができなくなり、暗示にかかりやすくなり、心理的退行現象を示すようになる」村井翔
出典：「心理学・入門」宝島社文庫（1999年12月）(p.198)
○自分にとって大事なことでないことを大事なことと思わせる“刷り込み”（洗脳と言ってもよい）は教育や家庭生活を通じて行われているので、そこからの修正・脱出は粘り強く継続する必要がある。
自由は人を孤独にする。
でも、恐れるな。
孤独じゃなければ成長できない。
愛を忘れなければいい。
孤独と愛が人を成長させる。
○「君子の交わりは淡き水の如し」孔子（B.C.552-B.C.472）
○「批判はしたけれど自分にできるだろうか」相田みつを(1924-1991)
【ポイント－３】汝の隣人を愛せよ！
○人を思いやり、信じ、受け入れ、人のために行う気持ちがないと人間が小さくなり、自分だけでなく人類に災厄をもたらす。
○「一日の幸福が欲しいなら釣りに行きなさい、一年間の幸福が 欲しいなら財産を作りなさい、一生の幸福が欲しいなら人を助けなさい」中国のことわざからの抜粋
【参 考】
○仁・義・礼・智（・信）
・儒教で説く４つの徳目。
・仁：思いやりの心で万人を愛し、利己的な欲望を抑えて礼儀をとりおこなうこと。
・・・孔子（B.C.552-B.C.472）は、仁をもって最高の道徳であるとしている。
・義：利欲にとらわれず、なすべきことをすること。
・礼：仁を具体的な行動として、表したもの。
・・・家父長制を軸とする身分制度につながるものだが、現代では、マナーと考えればよい。
・智：知性・教養。
・信： 友情に厚く、誠実であること。・・・孟子(B.C.372? –B.C.289）の四端説における「仁義礼智」の四徳に対し、前漢の董仲舒(とうちゅうじょ、B.C.176? – B.C.104?）が五行説にもとづいて加えたもの。
○「にんげん我慾のかたまり にんげんのわたし」相田みつを(1924-1991)
○「うばい合えば足らぬ わけ合えばあまる うばい合えば憎しみ わけ合えば安らぎ」相田みつを(1924-1991)
○「セトモノとセトモノとぶつかりっこするとすぐこわれちゃう どっちかやわらかければだいじょうぶ やわらかい心を持ちましょう」相田みつを(1924-1991)
○自由・平等・友愛（博愛）
・フランス革命を起源とするフランス共和国の標語。（１７９０年以降）
※フランスでは、慈善・博愛は階級差別的な意味合いがあることから友愛とされた。
【ポイント－４】「もっともっと」は要注意。
☆欲をかき過ぎると人間が小さくなるし、人に騙されやすくなる。
○「一番わかっているようで一番わからぬこの自分」相田みつを(1924-1991)
☆「ありがたや」と感謝をすると心が楽になる。・・・人は皆、奇跡の子。
【ポイント－５】ポジティブであれ！ いつもハッピーなことを考えなさい。
☆そのためには、自分と他人を褒めなさい。・・・なぜなら、ポジティブとネガティブは伝染するから。
☆決して自分を責めてはいけない。ただでさえ平凡な能力しかないのに、自分を責めたりしていると、あなたの敵を作るようなもので、ますます何もできなくなる。
☆ポジティブに、ただポジティブにポジティブに！
自分を責めちゃいけないよ。
そうでなくても小さい自分。
責めてばかりじゃ粉になる。
○脳は楽観的でないとうまく働いてくれない。－ 茂木 健一郎
○つまづいたっていいじゃないか 人間だもの － 相田みつを(1924-1991)
○「なやみはつきないな 生きているんだもの － 相田みつを
○柔道の基本は受身 受身とはころぶ練習 負ける練習 人の前で恥をさらす練習 － 相田みつを
○張りすぎてもだめ たるんでもだめ ちょうどいいあんばいが一番いい － 相田みつを
○ともかく具体的に動いてみるんだね 具体的に動けば具体的な答えがでるから － 相田みつを
○考えてばかりいると日がくれちゃうよ－ 相田みつを
○途中にいるから中ぶらりん 底まで落ちて地に足が着けばほんとうに落ち着く－ 相田みつを
○そのときどう動く－ 相田みつを(1924-1991)
☆知識や教養だけでなく判断力と洞察力が必要だ。
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